跑出自由，奔向全新的自己！
(2025東台灣夸父兩天一夜完賽)
🏃♀️ 為什麼我要跑？
從跑不動到為自己而跑
在練跑的路上，我也曾經問過自己：
我為什麼要跑？
老實說，跑步這件事，從來不是我的強項
在過去的我眼裡，跑步是一種折磨
每一秒都在懷疑人生
我連一公里都跑不完，跑不到五分鐘就想放棄
總覺得那是運動員才會做的事
跟我這種平凡人沒有關係
第一次踏進路跑的世界，是在疫情後的 2022 年
我報名參加了 Garmin Run
或許是被同事推波助瀾
或許只是想挑戰看看不一樣的自己
我居然一口氣報名了 11 公里
結果當然不意外，跑起來比我想像的還要辛苦
腦中無數次閃過我幹嘛要來受這種罪的念頭
我在大會倒數的最後一分鐘死命地衝向終點
拼盡全力的狼狽，當我跨過終點線的那一刻
身體幾乎是被掏空的
結束後，全身痠痛了一整個禮拜
我告訴自己：「有跑過就好，以後不要再報名了」
(右邊真的是我跑完的樣子，我真的好想回家)
是的，我跑完了
那場比賽對我來說，是一場徹底的極限挑戰
我可以很誠實地說：我的命也差點去了半條
甚至在賽程途中，還發生了一件讓我永遠難忘的事
我真的去救了一位倒在路邊的跑者
當你看見一群人放棄往前跑的機會
我也本能地停下腳步、衝過去協助
搶救一個他人可以繼續跑的機會
直到救護人員抵達
那一刻，我的心裡湧起一種前所未有的感觸
當身體沒有能力支撐，意志再強、目標再近
也無法抵達終點
健康不只是想跑就能跑這麼簡單
它是我們完成每一個夢想的底氣
是支撐我們去照顧自己
甚至伸手去幫助他人的基礎
🏃♀️ 時間過去了
我開始有了不同的想法
隨著時間過去，我重新回顧那段經歷
從一開始的討厭跑步，到咬牙撐過 11 公里
透過2025的東夸父接力賽我意識到
跑步不只是一場體力的比拼，它是一種心態的轉變
我原本以為自己做不到的事情
竟然靠著一點點意志力
一次次呼吸、一個個小步伐，真的被我做到了
從2023年CNFCD減脂
開始練習學會照顧身體，也學會了和身體合作
再回頭看跑步這件事，它已經不再是折磨
而是一種自我對話的過程
也不是為了證明什麼
而是為了看見一個比昨天更好的自己
每一次踏上跑道，我可以重新整理思緒
每一次踏上跑道，我可以把難過拋在後頭
每一次踏上跑道，我想用雙腳去記錄風景
🏃♀️ 為什麼我要跑？
因為跑步讓我自由
我能控制自己的身體、能決定自己人生節奏的自由
我跑步，不是為了變成別人眼中的強者
而是為了成為自己心中想要的樣子
我跑步，不是因為別人要我跑
而是因為我願意、因為我喜歡、因為我值得
瘦下來，才是故事的開始
｜2026
CRUFU RUN 北台灣站
邀請你為自己跑起來
還記得那個最初踏上減脂旅程的自己嗎？
也許那時候的你，站在鏡子前面
有點不喜歡鏡中的模樣
也許你總是覺得自己沒精神、總是容易累
也許你只是單純希望有一天，能夠穿上喜歡的衣服
讓自己過得更自在一點
不管起點是什麼，重要的是你已經走到這裡了
你早就不是是那個總是對體重感到無力的人
你學會了吃對營養、照顧代謝
讓身體重新回到最健康的節奏
你把瘦下來這件事，變成了一段自我對話
也是一場勇氣的證明
而現在我們想邀請你
讓這段旅程不只停留在減脂成功
而是開啟下一個階段那就是，為自己跑起來
減脂的目的就是變瘦，但你我都知道
那只是開始，當你減掉的不只是體重
而是身體的負擔
當你的代謝重新點燃、肌肉開始支撐你想去的每一步
當你走路更輕盈、階梯不再喘得要命
這才是真正的重啟生活
我們邀請你一起踏上這場為自己而跑的風景
📅 時間｜
2026年 4 月 11 日 - 4 月 12 日
📍地點｜
宜蘭->淡水
用雙腳去感受這一路以來的改變
你不必是運動選手，也不需要會跑馬拉松
👉 現在就報名
讓瘦下來不只是結束
而是人生最有力量的新開始
私訊我!我們即將組多對10人組合
邀請你一起加入
